No sé si es tu caso, pero hay gente se siente satisfecha cuando tiene exabruptos emocionales.

Se enojan y a los gritos expresan lo que sienten como “su verdad”.

Hay personas que están esperando que algo les genere la chispa que necesitan para explotar y sacar su furia afuera.

Algunos golpean paredes, rompen cosas y ladran todo lo que vive en su interior.

Si eres uno de ellos, déjame decirte para el que recibe tu furia, no es agradable.

Y aunque me digas, “bueno, pero al menos me descargué”, bien sabes que el clima que se genera no es deseado por nadie.

Lo digo porque he recibido descargas de otros muchas veces.

Siempre he pensado, “si supieran lo que siento en ese momento, dejarían de explotar así…”

…Pero volviendo a ese momento de furia, ¿Porqué tienes que llegar a eso?

La respuesta es simple: no sabes gestionar tus emociones.

No es para sorprenderse.

• No hemos aprendido de niños, ni de adultos a administrar lo que sentimos.

• En las escuelas no hay materias que enseñan acerca de la inteligencia emocional.

Cuesta o da vergüenza expresar nuestros sentimientos porque hemos crecido en un entorno en el que debían reprimirse o esconderse.

… “De eso no se habla”

… “Llorar no es de hombres”

… “Eso no es lo que debe hacer una mujer como tú”

Esas frases las hemos escuchado hasta el cansancio. Con esas frases podemos resumir nuestro aprendizaje emocional.

Por eso, cuando nos sentimos desbordados, no sabemos cómo actuar.

Por un lado está lo que sentimos hacer y por el otro está “la forma correcta de actuar” con la que nos educaron.

Algunos esconden lo que sienten hasta el hartazgo. Allí es dónde las emociones afloran sin control, ni filtro.

¿A que sí?

Si bien con el paso del tiempo en nuestra sociedad hemos aprendido muchas cosas como la tecnología, las emociones siguen siendo materias pendientes.

Eso aprendimos y es lo que aplicamos en nuestra vida.

No debes sentirte mal. Siempre se está a tiempo para cambiar, si así lo quieres.

La edad, la educación o el dinero que tengas en el banco no son obstáculos para que puedas aprender sobre tus emociones.

Estás a tiempo, solo tienes que decidirlo y empezar.

Si no sabes cómo, puedo apoyarte teniendo una Sesión de COACHING contigo.

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Bucearemos buscando los momentos en los que se grabaron ciertas interpretaciones acerca de aquello que hace que “te salgas de las casillas”.

Encontraremos el origen de esas emociones que disparan a tu peor versión, dejándote en una posición incómoda.

Nos encontraremos con muchas resistencias en el camino, con miedos y con ideas que nos enseñaron acerca del “buen/ mal comportamiento”.

Definiremos límites para las emociones desbocadas y empezarás a sentirte en equilibrio.

En balance de tus emociones y sentimientos.

En el video te cuento más sobre las emociones y el COACHING:

Te abrazo fuerte

Lei